천식에 안좋은 음식 (천식에 좋은 음식)

 

이번 포스팅은, 천식에 안좋은 음식 (천식에 좋은 음식)에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

 

천식에 안좋은 음식

 

1. 인공 레몬 또는 라임 주스

 

진짜 레몬 주스나 라임 주스를 사용하는게 훨씬 좋습니다. 조금 더 일을 해야 할 수도 있지만, 더 신선한 맛이 날뿐만 아니라 숨도 더 잘 쉴 수 있을 거예요.

 

2. 맥주, 와인, 사이다, 주스 및 차

 

맥주, 와인 또는 독한 사이다를 마신 후에 왜 숨을 쉬는데 어려움을 겪는지 궁금해 한 적이 있으신가요? 바로 그 안에 들어있는 ‘아황산염’ 때문입니다.

 

3. 건조 과일 또는 야채

 

건포도, 파인애플, 살구 그리고 크랜베리와 같은 대표적인 건조된 과일들 이외에도, 이러한 음식들은 마라스키노 체리와 미리 포장된 과카 몰리 같은 것들도 포함합니다.

 

4. 피클 식품

 

피클, 후추등

 

5. 포장된 감자

 

감자 튀김과 수분이 빠진 감자 같은 것들이 그렇게 조심하세요. 아황산염을 가지고 있기때문인데요. 좀 더 건강에 좋은 대용품은 구운 고구마나 올리브 오일을 살짝 바른 구운 감자입니다.

6. 새우

 

언 새우는 또 다른 아황산염 물질이다. 그것은 새우에서 검은 점이 생기는 것을 막기 위한 식품 첨가물로 사용된다. 더 좋은 방법은 신선한 새우를 사는 것인데, 이것은 더 비쌀 수 있지만 장기적으로 여러분의 기분을 나아지게 해 줄 것입니다.

 

천식에 좋은 음식

 

오과차, 영지, 도라지, 모과등이 있습니다.

 

이상으로, 천식에 안좋은 음식 (천식에 좋은 음식)에 대해 알아 보았는데요. 이 포스팅을 읽어 주신 모든분들은 아프지 말고 건강하고 행복하기를 바라면서, 포스팅을 마치도록 하겠습니다.